Развод — неприятный и болезненный жизненный этап, через который приходится проходить многим людям. Особенно тяжело его переживает слабый пол, тем более, если есть дети. Прожив много лет с мужем, в одиночестве женщины ощущают острый психологический дискомфорт. Пытаясь как можно быстрее наладить личную жизнь, женщина может впадать в крайности: ждать, что вернётся бывший супруг, или менять мужчин, как перчатки. Но это не самая подходящая стратегия.
Как не наделать ошибок
Как считают психологи, расставание с мужем — это психологическая травма, после которой нужно дать себе время, чтобы успокоиться, привести в порядок расстроенные нервы и растревоженные эмоции. В большинстве случаев, на это уходит от полугода до года. Вот несколько психологических советов, как женщине быстрее восстановиться после развода, чтобы потом успешно наладить свою личную жизнь.
Советы психологов
Совет 1: смените обстановку хотя бы на месяц
Чтобы не утонуть в негативных эмоциях, попробуйте отвлечься. Это желательно сделать сразу после процедуры развода. Если возможно, возьмите отпуск на работе и отправьтесь куда-нибудь отдохнуть. Другой вариант: переселитесь на время жить к родственникам или подруге. Или пригласите подругу пожить к себе. В любом случае, оставаться одной в доме, где вы много лет жили с бывшим мужем, на первых порах крайне нежелательно.
Совет 2: научитесь радоваться своей свободе
В любой ситуации есть как минусы, так и плюсы. Расценивайте ваш статус после развода не как «одинокая», а как «свободная». Вы можете заполнить своё свободное время чтением интересных книг, общением с друзьями, спортом, а также просто отдыхом, восстановлением здоровья. А если будет становиться грустно, вспоминайте о том, что одиночество — это не навсегда. В будущем у вас обязательно будет шанс снова выйти замуж. А пока отдыхайте от отношений.
Совет 3: сделайте выводы из случившегося
Когда вы немного успокоитесь, обязательно проанализируйте свой неудачный брак, чтобы понять, почему он закончился разводом. Это нужно вам для того, чтобы не повторить допущенных ошибок в дальнейшем. Задумайтесь на тем, кто был виноват в случившемся. Не исключено, что ничьей вины не было, а вы с мужем просто не сошлись характерами. Это повод составить приблизительный портрет человека, с которым у вас могли бы получиться неплохие отношения, и настроиться на судьбоносную встречу в будущем.
Совет 4: не спешите вступать в новые отношения
Довольно часто женщины после развода, стремясь заполнить пустоту в своей жизни, становятся не слишком разборчивыми в связях. Но, как утверждают психологи, случайные любовные интрижки только усугубляют ощущение внутреннего одиночества. Принести ощущение душевного счастья и комфорта могут только серьёзные отношения, основанные на взаимной симпатии или любви. Для того, чтобы они завязались, нужно определённое время. Поэтому, во избежание разочарований, не торопите события.
Совет 5: оставьте бывшего мужа в прошлом
Нередко бывает так, что женщины зацикливаются на бывшем супруге, и упрямо ждут, когда он смилостивится вернуться назад. Самое печальное, что такое ожидание может затянуться на долгие годы. Поэтому психологи советуют принять как факт, что прежние отношения себя исчерпали и закончились навсегда. Старайтесь жить будущем, если хотите, чтобы оно у вас было.
Есть ли шанс выйти замуж после развода
Многие разведённые женщины боятся, что оставшись без мужа, с детьми на руках, они не смогут устроить свою личную жизнь. Но, как показывает статистика, более 50% разведённых женщин снова выходят замуж официально в течение ближайших 10 лет после развода. Остальные тоже находят себе подходящих мужчин для жизни, но чуть позже. Так что у вас есть все шансы стать счастливой.
