Красиво расстаться сложнее, чем начать роман. Во-первых, убедитесь в желании разойтись. Многие угрожают уйти, но в глубине души не уверены в своем решении.
Во-вторых, если вы хотите прекратить отношения, возьмите ответственность на себя. Не пытайтесь заставить партнера порвать с вами. Будьте готовы столкнуться с последствиями принятого решения.
Итак, пять правил красивого расставания:
1. Не говорите партнеру, что вы его любите.
Тем самым вы создадите впечатление, что ваше решение неокончательное. Партнер будет надеяться, что у него еще есть шанс вернуть вас. Он будет строить планы и страдать, когда вы отвергнете попытку возобновить отношения. Поэтому подведите черту – открыто, твердо, с уважением к чувствам другого человека.
2. Будьте человеком чести.
Если вы пришли к выводу, что больше не любите или никогда не любили кого-то достаточно, чтобы связать с ним жизнь, то заявите об этом прямо. Многие избегают решительных слов, потому что ценят поддержку партнера или боятся одиночества. Но если вы решили, что не будете вместе, вы должны пожертвовать своим комфортом, а не интересами другого человека. Если вам придется страдать от одиночества, потому что вы не хотите оставаться с тем, кого не любите по-настоящему, это должна быть ваша жертва, а не чья-то другая.
3. Позвольте партнеру сохранить лицо.
Если вы изменили партнеру, хорошо подумайте, как объяснить, почему вы решили уйти. Не оставляйте человека с убеждением, что его бросили, найдя кого-то получше.
4. Оставьте добрую память.
Люди, как правило, помнят напряженные моменты отношений и то, как они закончились. Самым ярким переживанием необязательно должно стать бурное расставание со скандалом. Спокойно и твердо расскажите о принятом решении, не обвиняя другого человека.
5. Не оправдывайтесь.
Не пытайтесь объяснить свое решение, обвиняя партнера во всех грехах. Не говорите, что он вынудил вас уйти, перечисляя его реальные и воображаемые недостатки. Наберитесь смелости принять трудное решение и смириться с последствиями.
Как партнер воспримет ваши слова?
Реакция партнера будет зависеть от особенностей его личности и стиля привязанности. Человек с надежным стилем привязанности готов обсуждать проблему. Вы можете разбить ему сердце, но он держит удар. Партнер с избегающим стилем привязанности не захочет показаться слабым и уязвимым. Поэтому он замкнется в себе и притворится, что ему все равно. Манипуляторы и нарциссы обычно реагируют вспышками гнева и ревности. Они могут угрожать и пытаться контролировать ваше поведение. Человек с тревожной привязанностью, скорее всего, почувствует себя брошенным и никому не нужным. Он захочет выяснить, почему вы ушли, и будет бесконечно анализировать то, что произошло. Партнеры с этим стилем привязанности тяжелее всех переносят расставание. Им требуется больше времени, чтобы прийти в себя. Люди с пограничным расстройством личности истолковывают решение расстаться как доказательство того, что вы никогда по-настоящему не любили их и хотите причинить им зло. Это самый непредсказуемый из всех типов. Они могут отчаянно умолять вас вернуться, одновременно оскорбляя и нападая на вас.
Принимая решение расстаться, вы должны верить, что поступаете правильно. Уважайте себя и сделайте все, чтобы ранить партнера как можно меньше.
