К врачам нередко обращаются люди, у которых есть определенные неприятные симптомы. Но при этом диагностика показывает, что они абсолютно здоровы, никаких отклонений нет. При этом боль или любой другой неприятный симптом присутствует постоянно. Такие случаи описывает психосоматика. Это наука о заболеваниях, которые вызваны частыми стрессами и расстройствами нервного характера. Зная, как отличить психосоматику от реальной болезни, можно быстро избавиться от неприятных симптомов.
Заболевания психосоматического характера относятся к психологическим нарушениям. Установлено, что психическое и физиологическое здоровье тесно взаимосвязаны. Нервная система влияет на развитие определенных заболеваний. Они часто становятся хроническими, обостряются либо первично развиваются после перенесенных стрессов, нервных потрясений, переутомлений.
Заболевания психосоматического характера лечат психологи, психотерапевты или психиатры. Они могут подсказать, как отличить психосоматику от реальной болезни. На первичной консультации проводится диагностика психосоматики. Если специалист правильно определяет причину болезни, иногда бывает достаточно одного приема для излечения. Но в большинстве случаев понадобиться длительное посещение специалиста, повторная диагностика психосоматики. В данном случае бесполезным является использование медикаментозных средств, поскольку причина неприятных симптомов находится в подсознании, в психике, а не в физиологии.
Чем отличается психосоматика от реальных заболеваний
По мнению психологов, каждое заболевание имеет психологическое подспорье. Первичным фактором развития болезней является именно душевное и эмоциональное состояние. Действительно, после перенесенных стрессов часто обостряются хронические заболевания.
Зигмунд Фрейд говорил о том, что эмоциональное и нервное состояние во многом сказывается на здоровье человека в целом. Также он утверждал, что наши страхи напрямую влияют на организм. К примеру, если человеку предстоит выступать перед публикой, а он сильно волнуется, накануне у него может пропасть голос (например, он может заболеть ангиной). Под воздействием страха происходит защитная реакция в организме, чтобы человек перестал испытывать неприятные эмоции.
Наш организм способен к самосохранению. Он умеет защитить себя от стресса, сильного волнения, тревожности. Он блокирует отрицательные эмоции, которые негативно сказываются на состоянии человека. Головной мозг посылает определенные сигналы, целью которых является снижение нервной тревожности, психологического напряжения. Так уменьшается риск развития внутреннего психологического конфликта со всеми вытекающими симптомами.
Как отличить психосоматику от реальной болезни
Зная, как отличить психосоматику от реальной болезни, можно быстрее устранить негативные проявления. Психосоматические заболевания проявляются такими симптомами:
- подавленное настроение;
- пессимизм, настрой на негатив;
- ночные кошмары, бессонница;
- панические атаки, навязчивые идеи, человек представляет себе, что случится что-то плохое, не может избавиться от навязчивого чувства тревоги.
Если психика человека не справляется с негативными факторами, начинают проявляться симптомы различных заболеваний, болей во внутренних органах. Важно обращать внимание на те знаки, которые посылает организм, не игнорировать его подсказки. В противном случае есть опасность развития психосоматических болезней.
Психосоматика чаще всего проявляется у экстравертов. Такие люди открыты внешнему миру, не склонны анализировать свое внутреннее состояние. У интровертов психосоматические заболевания проявляются не так часто. Но если они появляются, то протекают намного тяжелее, длятся долго. Для того, чтобы определить у себя наличие психосоматической болезни, необходимо:
- проанализировать свое психологическое состояние;
- если есть какие-либо отклонения, тревожные симптомы, проанализировать, как долго они продолжаются;
- посетить психолога или психотерапевта.
Кто наиболее уязвимый перед психосоматикой
К симптомам стресса относят:
- появление дрожи в конечностях либо во всем теле, ощущения ползающих мурашек;
- красные пятнышки на поверхности тела, чаще всего на поверхности лица;
- частые приступы головокружений;
- потери сознания при сильном эмоциональном перенапряжении;
- приступы тошноты или рвоты, расстройство кишечника при сильном волнении или после пережитого стресса;
- боль в мышцах и суставах;
- усталость, слабость, упадок сил, повышенная утомляемость.
Если после перенесенных эмоциональных потрясений возникают перечисленные признаки, значить у человека есть предрасположенность к психосоматическим болезням. Чем больше симптомов и чем они интенсивнее, тем чаще у человека развиваются такие заболевания.
Важно помнить о том, что симптомы психосоматики являются не болезнью, а только поводом к тому, чтобы обратить внимание на свое внутреннее состояние, проанализировать события в жизни и отношение к ним. Организм пытается подать сигнал, какой-то знак, его не нужно игнорировать. Если самостоятельно не получается справиться со своим состоянием, лучше обратиться к специалисту, который знает, как проводится диагностика психосоматики, может подобрать правильную психотерапию.
